Greutate dieta pierde

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    Monsieur n'a pas du tout été affecté, mais les pickles d'hier m'ont vraiment irrité le gosier —et pourtant je n'en ai pas beaucoup mangé. Vous vous en fichez sûrement, mais si vous vous souvenez de ce post la prochaine fois que vous souffrez de dyspepsie, vous me remercierez. Ce matin, je me suis dit que j'allais me nourrir en conséquence, et j'ai cherché une liste d'aliments alcalins.

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    On pouvait s'en douter, la banane était une bonne option et le lait, tout le contraire. En revanche, j'ai appris que la majorité des céréales et le thé noir étaient très acides et que, malgré son goût, le citron provoquait dans l'estomac une réaction alcaline!

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    Au menu de mon petit-déjeuner, donc : banane, dattes, jus de melon et infusion de fruits. J'ai également imaginé mon repas de midi d'après ce que j'ai trouvé. Il y a beaucoup de listes et elles ne concordent pas toujours : selon le site, on peut trouver un ingrédient donné dans la colonne "aliments très acides" ou dans la colonne "aliments très alcalins" C'est le cas, par exemple, des mûres, des lentilles, du gingembre confit ou de certains fruits secs.

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    Keep reading.