Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Dieta daneza 7 zile, În ce constă Dieta Daneză?

Potrivit specialiștilor, această cură promite pierderea a șapte kilograme într-o săptămână.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Pentru că este sărac în kilocalorii, persoanele care doresc să țină acest regim de slăbire au nevoie de acordul medicului înainte de a urma dieta. Astfel, în prima zi la micul dejun se va bea o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

Dieta daneza cu pui. Slabesti 10 kg in 13 zile fara sa stai nemancata

La prânz se recomandă două ouă fierte, grame de spanac și o roșie. Cina va fi alcătuită din de grame de friptură de vacă și o salată verde cu ulei și zeamă de lămâie. Ziua 2. La masa de dimineață se recomandă o ceașcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pânz se vor mânca de grame de șuncă și un iaurt natural.

arde mari grasime burta injecții de ardere a grăsimilor în siguranță

La cina va fi același meniu ca în ziua precedentă. Dimineața, pe lângă cafea, se va mânca și o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi alcătuită din două ouă fierte, o felie de șuncă și o salată verde.

Dieta daneza cu pui. Slabesti 10 kg in 13 zile fara sa stai nemancata Publicat: 23 Jul.

La cină se va mânca o țelină fiartă, o roșie și un fruct proaspăt. Ziua 4. Micul dejun va fi același ca în ziua precedentă.

erica g105 pierdere în greutate cum să pierdeți greutatea și sănătatea

Masa de prânz va consta în de mililitri de suc de portocale și un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras și de grame de brânză de vaci. Ziua 5. La prima masă a zilei se va mânca un morcov ras.

Dieta daneză: Cum să slăbești 7 kilograme în 7 zile

Pentru prânz se recomandă de grame de cod fiert cu zeamă de lămâie și o linguriță de unt. Cina va consta în de grame de friptură de vacă și o țelină rasă.

grăsime dolar general pierderea în greutate consiliere calgary

Ziua 6. La micul dejun se va servi o ceașcă de cafea și o felie pâine prăjită. Prânzul va consta în două ouă fierte și un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui și o salată.

diete pentru slabit burta eco slim italiano

Ziua 7. Micul dejun constă doar într-o ceașcă de cafea, în timp ce la masa de prânz nu se va mânca nimic. Cina constă în de grame de cotlet de miel și un măr.

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime. Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Pentru ca rezultatele să nu întârzie să apară, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iar iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr și fructe. În plus, per­soanele care nu tolerează cafeaua o pot înlocui cu ceai. Potrivit experților, senzația de foame poate fi păcălită dieta daneza 7 zile consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.