Chipotle Lime Pui coapse cu SalsaRecipe de ananas

Pierdere de grăsime burrito bowl, Castron de chipotle cu pierdere de grăsime

Mănâncă mai sănătos când trebuie să mănânci

Tu ce crezi? Pe măsură ce vă îndreptați pentru următoarea dvs. Dar o privire în jurul oricărui schimb interstatal și este clar că o călătorie rutieră înseamnă, de obicei, trecerea printr-un pustiu de mâncare rapidă și mâncare ieftină.

pierdere de grăsime burrito bowl 15 lb pierdere în greutate în 6 săptămâni

Sigur, în aceste zile, fiecare loc, de la Wendy's la Mickey D, pierdere de grăsime burrito bowl un fel de salată, dar unele dintre ele sunt la fel de rău ca un sandviș de pui prăjit cu adâncime sau un hamburger cu mașină slathered. Dilema: Ce să alegeți, astfel încât să nu vă deramați dieta, dar, de asemenea, vă satisfaceți pofta de fast-food. Iată care sunt alegerile de top care vă vor alimenta kilometri, dar nu vă vor pune în comă alimentară.

Dacă sunteți în căutarea unui sandwich și a unei părți, comandați sandvișul de vită original și o salată laterală tocată combinate, furnizează de calorii, 17 grame de grăsime și 28 de pierdere de grăsime burrito bowl de proteine. Și, în timp ce pot părea ispititori, evitați cartofii prăjiți mari sau veți petrece următorii de kilometri încercând să vă dați seama cum să ardeți cele de calorii în plus pe care tocmai le-ați consumat.

Credit: Arbys S-ar putea să credeți că sandvișurile Market Fresh sunt cea mai bună alegere din meniu, dar la de calorii un pop, există opțiuni mai bune de făcut. Burger King: Whopper Jr. Probabil că vă dați seama că Whopper la de calorii și 37 de grame de grăsimi nu este un aliment sănătos, dar ce se întâmplă cu celelalte elemente din meniu?

Ești mai bine să obții un Whopper Jr. Credit: Burger King Probabil că vă dați seama că Whopper la de calorii și 37 de grame de grăsimi nu este un aliment sănătos, dar ce se întâmplă cu celelalte elemente din meniu? Dar există opțiuni mai sănătoase disponibile la Dunkin 'Donuts.

  1. Adăugați în lista de dorințe Instalați Aplicația Rețete pentru micul dejun vă oferă multe rețete sănătoase și ușoare.
  2. Sfaturi pentru a mânca afară la un centru de cercetare metabolică dietetică
  3. Dar castronul dvs.
  4. Slabire mre. Cure slabire efecte secundare

Învelișul de trezire cu șuncă, ouă și brânză conține de calorii, însoțit de 10 grame de proteine, așa că veți obține mai mult decât furnizează gogoși de grăsime și zahăr. În ceea ce privește băuturile, economisiți-vă câteva calorii serioase, sărind băuturile Coolatta și comandând, în schimb, cafea proaspătă preparată cu un strop de lapte degresat. Credit: Dunkin 'Donuts În timp ce veți dori să săriți gogoși și cruceri, ar trebui să evitați, de asemenea, cârnații, oul și brânza pe un croissant vine cu peste de calorii.

Slabire mre

Pentru economii suplimentare de calorii, comandați un piept de pui la grătar, care are de calorii și 6 grame de grăsime. În ceea ce privește părțile, alegeți din boabele verzi, porumb pe coacăză sau piure de cartofi țineți șuvița. Fiecare dintre aceste părți este sub de calorii. Săriți biscuitul și veți economisi încă de calorii și 8 grame de grăsime. Credit: KFC Chemarea colonelului - ce vei alege? Pentru a economisi cele mai multe calorii și grăsimi, mergeți ușor pe brânză, țineți mayo și, în schimb, topiți burgerul tău singur cu ketchup, muștar și orice legume puteți găsi.

Economisiți de calorii și economisiți un nivel scăzut de carbohidrați comandând Stil proteic; veți obține un burger înfășurat într-o frunză de salată și nu o chiflă.

Alegeți slănină sau șuncă canadiană și săriți carnea bogată în grăsimi, precum slănină și cârnați. Cu toate acestea, dacă mai doriți experiența burgerului, una simplă este de de calorii și 8 grame de grăsime.

Rețetă simplă de 30 de boluri de burrito de vită - Rețete

Îți este foame de puțină nostalgie? Un McNuggets cu șase bucăți de pui are calorii și 12 grame de grăsime fără a conta sosurile. Panera: sânul turcesc afumat pe pâine de țară Panera poate părea sănătoasă, dar aceste sandvișuri uriașe pot împacheta destul de mult calorie!

Optați pentru un sandwich de pâine afumată pe paine de țară, care are de calorii. Dacă sandvișul tău are focacele bogate în calciu, nu-ți fie teamă să ceri pâine cu cereale integrale în locul unor calorii majore. Două dintre bolurile de bulion - Thai Garden Chicken Wonton calorii și 6 grame de grăsime și Bolul Quinoa de Lentilă cu ouă fără cușcă de calorii și 11 grame de grăsime - vor fi atât de umplute, cât și mai scăzute.

O alegere solidă pentru o parte ar fi o ceașcă de supe cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de bulion cum ar fi legumele de grădină cu pesto, tăița de pui sau fasolea vegetală neagră. Credit: Panera Pan Panera poate părea sănătoasă, dar aceste sandvișuri uriașe pot împacheta destul de mult calorie!

pierdere de grăsime burrito bowl beagle ul meu nu va pierde în greutate

O alegere solidă pentru o parte ar fi o ceașcă de supe cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de bulion cum ar fi Leguma de grădină cu Pesto, Fidea de pui sau Fagurele vegetariana neagră.

Sbarro: Pizza cu Veggie cu crustă subțire Stromboli-ul ăla umplut cu cârnați, piper și două brânzeturi sună de parcă va ajunge la fața locului, dar vrei într-adevăr acea bombă de intestin care stă în stomac în timp ce treci de la stat la stat? În schimb, alege o opțiune mai sănătoasă, cum ar fi o salată laterală, împreună cu o felie de pizza subțire de crustă, completată cu legume și sos de roșii.

Atunci când căutați să economisiți calorii, cel mai bun pariu este să evitați pârtiile cu tigaie și umplutură și să optați pentru cruste subțiri sau manuale. Alegeți toppinguri de legume peste carne bogată în grăsimi și sos de roșii peste baze de brânză și ulei de măsline. Credit: Getty Images Stromboli-ul ăla umplut cu cârnați, piper și două brânzeturi sună de parcă va ajunge la fața locului, dar vrei într-adevăr acea bombă de intestin care stă în stomac în timp ce treci de la stat la stat?

Healthy Burrito Bowl - healthy dinner ideas - Veg or Chicken Burrito Bowls -weight loss

Starbucks: cafea preparată cu lapte non-gras Știți deja că venti mocha latte cu sirop suplimentar și frișcă nu este cea mai bună alegere din meniu.

Dar știai că există câteva alegeri surprinzător de sănătoase, care îți vor da bucuria pe care o cauți fără graba de zahăr? O cafea simplă, preparată cu un strop de lapte fără grăsimi oferă mai puțin de 30 de calorii, iar modalități interesante de a pierde în greutate subțire este o altă alegere bună.

În general, atunci când comandați la acest magazin de cafea, alegeți băuturi fără grăsime sau slabe și țineți biciul și siropurile aromate. Credit: Starbucks Știți deja că pierdere de grăsime burrito bowl mocha latte cu sirop suplimentar și frișcă nu este cea mai bună alegere din meniu. Metrou: Sandwich pentru sân Turcia de 6 inci Călătorii pierdere de grăsime burrito bowl multe ori se opresc la submarketuri, crezând că vor face favoarea lor, alegând un sandwich peste burger și cartofi prăjiți.

pierdere de grăsime burrito bowl pierdere în greutate pentru reflux

Dar în funcție de ceea ce alegeți, acel sub aparent inocent poate face la fel de multe daune dietei. Pepperoni, salam și bologna toate ambalează un pumn de calorii, datorită conținutului ridicat de grăsimi. Alegeți pâine cu cereale integrale și pierdeți mayo. Un sub piept de curcan de șase inci are de calorii 30 de grame de grăsimeiar șunca din pădurea Neagră este de 40 de grame de grăsime.

Credit: metrou Călătorii de multe ori se opresc la submarketuri, crezând că vor face favoarea lor, alegând un sandwich peste burger și cartofi prăjiți. Taco Bell: Fresco Tacos Soft La această graniță, există câteva alegeri care îți vor slabirea rapida bugetul de calorii, în timp ce altele te vor alimenta frumos.

pierdere de grăsime burrito bowl pierde grăsimea burtă în două zile

Evitați orice etichetă XXL, cu excepția cazului în care doriți ca dimensiunea cămășii. Burritos XXL la grătar Stuft ambalează de două ori mai multe calorii și grăsimi decât Burrito Supreme, care sunt încă suficient de mari pentru a satisface. Dacă doriți un burrito, mergeți la Burotul pentru încărcătorul de pui Chipotle la de calorii și 16 grame de grăsime. Sau atingeți meniul Fresco și obțineți două Taco-uri Fresco Soft pentru un total de de calorii, alegând fie pui mărunțit, fie carne de vită.

Economisiți și mai multe calorii ținând smântâna și brânza; în schimb adăugați salată suplimentară și salsa. Credit: Taco Bell La această graniță, există câteva alegeri care îți vor rupe bugetul de calorii, în timp ce altele te vor alimenta frumos.

Tim Horton's: Parcul de iaurt grecesc Este de la sine înțeles că Tim Bits adică găuri de gogoașă și prăjituri de mere, care vă lasă flămând 20 de mile pe drum, trebuie evitate în următoarea călătorie rutieră.

pierdere de grăsime burrito bowl himalaya pierderea în greutate ceai

Ai nevoie de un mic dejun pe partea sănătoasă?