Tabere de pierdere în greutate pentru adulți tineri

Pierderea în greutate pentru sportivii tineri, Traducere "for teens" în română

Conținutul

    pierderea în greutate pentru sportivii tineri

    AAP avertizează sportivii tineri împotriva schimbărilor nesănătoase de greutate Ați adăugat cu succes la alertele dvs. Veți primi un e-mail la publicarea de conținut nou. Ați adăugat cu succes la alertele dvs.

    pierderea în greutate pentru sportivii tineri

    Nu am putut procesa solicitarea dvs. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu. Dacă continuați să aveți această problemă, vă rugăm să contactați [email protected] Sportivii tineri care participă la sporturi cu clase de greutate sau cu accent pe fizic se pot angaja în strategii nesănătoase pentru pierderea în greutate și creșterea în greutate, potrivit unui raport clinic emis de Consiliul AAP pentru medicină sportivă și fitness.

    Lurie, a declarat într-un comunicat de presă.

    pierderea în greutate pentru sportivii tineri

    Cu toate acestea, dacă nu au o strategie sănătoasă pentru a-și atinge obiectivele, pot ajunge să se învingă și să provoace probleme de sănătate. Aceste acțiuni de deshidratare pot duce la scăderea funcției psihomotorii, a timpului de reacție, a preciziei și a rezistenței mentale, precum și a deficitelor de învățare temporare, a oboselii, a schimbărilor de dispoziție și a modificărilor stării cognitive.

    În plus, sportivii nu ar trebui să încerce să slăbească prin restricții dietetice, deoarece de obicei necesită un aport caloric mai mare decât copiii care nu sunt sportivi.

    pierderea în greutate pentru sportivii tineri

    Obiceiurile de restricție nesănătoase variază de la neprimirea unui număr suficient de calorii pentru a satisface cerințele energetice până la anorexie sau bulimie nervoasă sau ambele.

    Pentru acești sportivi tineri care doresc să piardă în greutate pentru sportul lor, medicii pediatri ar trebui să sugereze pierderea treptată în greutate cu metode sensibile pentru schimbarea pe termen lung.

    pierderea în greutate pentru sportivii tineri

    Creșterea în greutate poate fi dorită și de pierderea în greutate pentru sportivii tineri care participă la sporturi care necesită o forță suplimentară în scopuri funcționale sau estetice, cum ar fi fotbalul sau culturismul. Sportivii ar trebui să evite supraalimentarea sau utilizarea suplimentelor alimentare, deoarece aceste abordări pot duce la o acumulare crescută de grăsime, mai degrabă decât la masa musculară slabă.

    pierderea în greutate pentru sportivii tineri

    Acest lucru are o importanță deosebită, deoarece Carl și colegii săi sugerează că băieții adolescenți care cred că sunt sub sau supraponderali sunt de aproape patru ori mai predispuși să folosească steroizi anabolizanți pentru a schimba compoziția pierderea în greutate 33029. Cercetătorii sugerează că stadiul de dezvoltare al copilului sau adolescentului, factorii genetici, tipul de antrenament, dieta și motivația ar trebui luate în considerare atunci când se încearcă influențarea creșterii în greutate și a dezvoltării musculare.