Dieta de 14 zile. Aceasta e cea mai bună dietă de vară! Aşa slăbeşti fără să te înfometezi

Reteta de slabit 14 zile

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 11 kg în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yo. Înainte să îţi oferim meniul pentru cele 14 zile de dietă, iată ce trebuie să ţii minte: bea cât mai multă apă pahare pe zifă zilnic măcar 30 de minute de mişcare, elimină fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul, redu cantitate de alimente sărate sau bogate în zahăr.

dhea pierde burta gras cum să pierdeți grăsimea din armpits

De asemenea, consultă-te cu medicul înainte de a ţine această dietă. Chiar dacă ouăle sunt alimente bogate în proteine, vitamine, minerale şi grăsimi sănătoase, ele nu trebuie consumate în exces.

slabire usoara pierderea în greutate dorală

Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reteta de slabit 14 zile diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar. De asemenea, trebuie să fii atentă să nu îţi dăuneze sănătăţii, motiv pentru care reamintim importanţa discuţiei cu medicul înainte de a ţine această dietă.

Dieta Thonon, cea mai nouă dietă care favorizează slăbirea rapidă: 10 kg în 14 zile

Iată ce presupune dieta cu ouă fierte pe zile! Dieta cu ouă fierte: meniu pe două săptămâni Prima săptămână Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală sau orice fruct citricprânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină — un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină — o reteta de slabit 14 zile de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Slabesti 9 kg in 14 zile si te mentii cateva luni bune! Publicat: 29 Dec. Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta.

Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt, cină — o salată de legume cu pui. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruct la alegere, cină — o salată de legume cu pui făcut la abur.

  1. Când corpul uman arde grăsime
  2. ZIUA 4 Ca in cazul fiecarei diete si pentru dieta de 14 zile ai nevoie si de putina ambitie.
  3. Dieta de 14 zile.
  4. Mvg pierdere în greutate
  5. Pierde greutatea privată
  6. Mâncăruri sănătoase de scădere în greutate
  7. Dieta de 14 zile. Aceasta e cea mai bună dietă de vară! - KFetele

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, cină — o slată cu peşte la grătar. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruc la alegere, cină — legume şi pui făcute la abur.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală, prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, cină — legume la abur. Săptămâna a doua Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui la grătar sau la abur, cină — o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte. Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — 2 ouă fierte cu legume făcute la abur, cină — salată de legume cu peşte la grătar.

plan de nutritie pentru slabit gratuit cum de a ajuta la pierderea în greutate cu pcos

Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte, cină — salată de legume cu pui.

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu sardine, cină — salată de legume cu 2 ouă fierte. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — un fruct la alegere.

Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile.

Duminică: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur. Sursa Citește și:.

Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor. Am un bebe mic de 5 luni pe care il alaptez dar regimul este ok asa ca o pot tine. Astazi m-am cantarit si deja am slabit 3 kg.