Știința din spatele performantei -

Știință în spatele pierderii grăsimilor, Cine este Creatorul programului de adiere a pierderii în greutate?

Yohimbina este constituentul activ propus.

Dar care este mecanismul din spatele acestor calorii arse? Potrivit unui studiu publicat la 27 ianuarie în revista "Nature Communications", cercetătorii au descoperit un hormon legat direct de acest proces, relatează huffingtonpost. Biologii din cadrul Scripps Research Institute, un centru de cercetare biomedicală american, au vrut să răspundă la întrebarea privind rolul serotoninei în transformarea grăsimilor.

Ingredientele din arzătoarele de grăsime vă îmbunătățesc rezistența, vigilența, memoria, senzația de vigoare și vă reduc oboseala. Într-un fel, ele vă permit să vă antrenați mai mult și mai greu. Toate acestea pentru a arde mai multe grăsimi!

În mod logic și teoretic, acest lucru este uluitor! Dar cercetările arată o imagine complet diferită. Este posibil ca neurotransmițătorii secretați să nu aibă întotdeauna efectele dorite. Vă pot crește ritmul cardiac și tensiunea arterială. Câteva ingrediente pot provoca vasodilatație constrângerea vaselor de sânge și căi respiratorii extinse 4.

Prin urmare, arzătoarele de grăsime pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. De fapt, comunitatea științifică ajunge să le numească pe toate false!

Exercițiu aerob vs. anaerob: Care este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Vrei să știi cum îți afectează sănătatea? Salt la secțiunea următoare. Care sunt efectele nocive cauzate de arzătoarele de grăsime? Arzătoarele de grăsime ar trebui să ajute la scăderea în greutate. În schimb, acestea vă afectează ficatul, inima, creierul și pofta de mâncare.

Noua știință a pierderii de grăsime; Fitness cinetic

Iată cum și de ce se întâmplă acest lucru. Afectarea ficatului În ciuda mai multor afirmații cu privire la siguranța suplimentelor pe bază de plante pentru slăbit, cercetătorii au raportat mai multe episoade de hepatotoxicitate.

Anumite arzătoare de grăsimi conțin un ingredient numit acid usnic. Acest lucru, alături de ceai verde și extracte de arbore de guggul, sa dovedit a provoca leziuni hepatice 6. Ceaiul Kombucha este un alt supliment pe bază de plante care conține acid usnic. De asemenea, s-a raportat că este hepatotoxic 6.

Consumul de arzătoare de grăsimi cu extracte de ceai verde poate provoca icter și hepatită acută.

10 mituri despre pierderea în greutate și ceea ce spune știința cu adevărat

Se raportează că polinicotinatul de crom, un aditiv obișnuit pentru arderea grăsimilor, provoacă leziuni hepatice acute. Majoritatea acestor ingrediente interacționează cu extracte din plante, cum ar fi Garcinia Cambogia și contaminanții cu metale grele pentru a provoca leziuni hepatice 7.

știință în spatele pierderii grăsimilor 26 ani pierdere în greutate masculină

Fluctuația tensiunii arteriale Multe dintre ingredientele găsite în pastilele sau pulberile pentru arzător de grăsime sunt interzise legal în unele țări, deoarece pot provoca hipertensiune și fluctuații ale tensiunii arteriale. Compuși precum fenilpropanolamina PPAfenfluramina, cofeina și efedrina provoacă, de asemenea, hipertensiune 8.

știință în spatele pierderii grăsimilor pierde greutatea în 2 săptămâni de curățare

Acești compuși vă stimulează sistemul nervos central SNC pentru a controla apetitul. Cu toate acestea, ele vă afectează și tensiunea arterială.

Aditivi pe bază de plante, cum ar fi extractul de portocală amară Citrus aurantium se spune că interacționează cu compuși precum cofeina și sinefrina.

Știința din spatele performantei -

Îți cresc tensiunea arterială sau provoacă fluctuații prin restrângerea vaselor de știință în spatele pierderii grăsimilor 15. Anxietate și dureri de cap Shutterstock Dozele mari sau consumul cronic de suplimente pentru slăbit poate duce la anxietate.

Suplimentele care conțin extract de portocală amară, cofeină și yohimbe vă pot da dureri de cap, împreună cu anxietatea 5.

Extractul de boabe de cafea verde poate provoca atacuri de panică. Mai mult, arzătoarele de grăsimi care conțin cofeină sunt prea dure pentru inima ta. Dacă aveți probleme cardiace, se recomandă să stați departe de arzătoarele de grăsimi și de suplimentele cu cofeină 9.

Cardio de post - Cum funcționează, beneficii, pro și contra

Inima Obezitatea este unul dintre principalii factori de risc pentru infarct. Luarea de pastile dietetice, arzătoare de grăsimi sau medicamente pentru scăderea în greutate poate suna ca o ieșire ușoară și rapidă.

știință în spatele pierderii grăsimilor 17 lbs pierdere în greutate

Dar, studii recente au dovedit letalitatea acestor suplimente. În timpul arderii grăsimilor, aceste suplimente vă pot afecta sănătatea cardiovasculară. Arzătoarele de grăsime pot provoca aritmie cardiacă și chiar atacuri de cord. Un în renumit medicament interzis pentru slăbit este efedra. De fapt, orice supliment care conține alcaloizi de efedrină este interzis în Statele Unite 5.

De luat masa Există multe dezbateri cu privire la ce tip de exercițiu este mai bun pentru sănătatea ta: aerob sau anaerob. Exercițiul aerob, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau alergarea, înseamnă că vă mișcați corpul, respirați mai repede și vă creșteți fluxul de sânge. Este un nivel de activitate pe care îl puteți menține pentru o perioadă lungă de timp.

Aspirina este un alt aditiv în arzătoarele de grăsime. Se adaugă pentru a asigura o retenție mai lungă a medicamentului în sânge prin scăderea excreției urinare.

Noua știință a pierderii de grăsime

Atunci când este combinată cu cofeină sau orice diluant de sânge fără prescripție medicală, aspirina poate declanșa un atac de cord Acest lucru poate duce la greață și diaree 5. Arzătoarele de grăsime vă stimulează SNC să întârzie golirea gastrică și să inducă o senzație de sațietate.

7 Minute Workout: antrenamentul dvs. zilnic pentru arderea rapidă a grăsimilor

Când luați arzătoare de grăsimi care conțin gumă de guar, carnitină, extract de ceai verde, crom sau chitosan, este posibil să aveți greață și vărsături 5. Ce este mai rău este că majoritatea dintre ele nici nu vă afectează greutatea corporală, darămite ajută la scăderea în greutate! Insomnie Se spune că extractul de boabe de cafea verde și alte suplimente bogate în cofeină vă controlează nivelul glicemiei. Ingredientul activ din acesta, acidul clorogenic, împreună cu cofeina, ar trebui să încetinească absorbția glucozei din corp.

În mod indirect, acest lucru ar trebui să promoveze pierderea în greutate Cu toate acestea, cercetările au descoperit acest efect doar la câțiva indivizi.

știință în spatele pierderii grăsimilor cum pot să pierd greutatea pe zyprexa

La majoritatea oamenilor, acești compuși activi provoacă insomnie știință în spatele pierderii grăsimilor ritm cardiac crescut. Insomnia este din nou legată de obezitate și creșterea în greutate Cu alte cuvinte, nu veți pierde în greutate și nici nu veți dormi bine. Deci, acum știți că arzătoarele de grăsime sunt doar o grămadă de minciuni! Probabil că există doar o mică parte din oameni care beneficiază de ei. Cum slăbim restul dintre noi atunci?

Care este un mod mai sigur de a slăbi?

6 motive care te vor face să eviți arzătoarele de grăsime pentru pierderea în greutate

Citiți mai departe pentru a afla! Cum să preveniți efectele secundare ale arzătoarelor de grăsime și să pierdeți în greutate în siguranță Da este adevarat.

știință în spatele pierderii grăsimilor este porridge bun pentru pierderea de grăsimi

Obezitatea este o amenințare în creștere în întreaga lume. Prin urmare, nu este o surpriză faptul că aproape orice în numele pierderii în greutate se vinde astăzi. Orice altă persoană vrea sau trebuie să slăbească! Arzătoarele de grăsime sunt un mod născut din acest concept. Dar, v-am spus deja despre repercusiunile suplimentelor pentru slăbit. Aproape am uitat ideea de sănătos pierdere în greutate!

Pierderea în Greutate Breeze Review

Amintiți-vă 13 : Pierderea în greutate sănătoasă necesită întotdeauna timp. Atât corpul cât și mintea trebuie să fie controlate. Numărați-vă și nutrienții - nu doar caloriile. Rămâneți la limita menționată. Discutați cu un nutriționist.

Automedicația poate fi fatală. Dacă sunteți diagnosticat cu o boală cardiovasculară, diabet sau anorexie, stați departe de aceste suplimente.