Hipnoza pentru pierderea in greutate

Auto hipnotiza pentru a pierde in greutate

Acest lucru poate fi oriunde calm, pat, o canapea, un fotoliu sau chiar la soare într-un loc liniștit.

O șansă de transă și slăbire prin autohipnoză

Doar asigurați-vă că aveți suport în cap și gât. Puteți găsi cu ușurință o gamă de acest tip de muzică de relaxare online sau puteți cumpăra în locuri precum Amazon sau iTunes. Pe măsură ce expirați, permiteți-vă mușchilor să înceapă să se relaxeze. Auto hipnotiza pentru a pierde in greutate cu vârful capului și mergeți în picioare și apoi înapoi.

Slăbiți cu hipnoza

Nu contează cum o faci atâta timp cât te simți confortabil. Dacă începeți cu capul, imaginați-vă toți mușchii mici care formează craniul și imaginați-vă că eliberează toată tensiunea sau stresul.

  1. O șansă de transă; Pierde în greutate prin auto-hipnoză în Bellevue la
  2. Hipnotizeaza-te 1 Trebuie să crezi asta.
  3. Cum de a pierde in greutate prin auto-hipnoza: 17 pasi

Mutați-vă încet pe fața, relaxându-vă fruntea, ochii, buzele și maxilarul, până când toată lumea este lipsită de expresie și relaxată. În timp ce vă relaxați, spuneți cuvinte reconfortante cum ar fi "Te simți din ce în ce mai relaxat cu fiecare respirație" sau "Pe măsură ce mă relaxez din ce în ce mai profund, tot corpul meu este eliberat de toată tensiunea".

auto hipnotiza pentru a pierde in greutate

Tot timpul, spune-ți că totul este calm și profund relaxat. Mintea ta ar trebui să se concentreze pe hipnoză și vei fi la jumătatea drumului să te hipnotizezi până atunci. Imaginați-vă că stați undeva în treapta de sus a unor scări. Ele pot fi de tipul dorit - de ornament, lemn, piatră, spirală sau orice vă simțiți confortabil.

auto hipnotiza pentru a pierde in greutate

Sunt 10 pași și veți merge încet încet, numărați în timp ce vă spuneți să mergeți "mai adânc". Ceva de genul "10, mergeți la pasul următor S-ar putea să observați o lumină orbitoare sau poate culori - este posibil să nu vedeți nimic deloc.

Oamenii se tem de faptul că nu fac bine această parte, dar nu contează ce vă simțiți sau vedeți în acest moment, veți fi deja hipnotizați.

Deschide ușa, intră în cameră și vezi ce e acolo. Poate este ce fac fotografii arzător de grăsime cameră în interiorul unei case sau undeva cunoscută de tine. Ar putea fi o grădină sau ceva în aer liber într-un lac, sau poate vă aflați pe plajă.

auto hipnotiza pentru a pierde in greutate

Indiferent de situație, este exact locul potrivit pentru dvs. Aceasta este ceea ce numim a "loc sigur", locul în care poți să te duci în minte când trebuie să te relaxezi sau să schimbi un obicei sau credințe vechi.

  • Pierzând greutate Hipnoza mp3 pentru slabire Vrei să slăbești rapid, ușor și fără efort?
  • Cum să mi scot pieptul
  • Intrebari care au rolul de a-i mentine concentrarea, intrebari legate de locul pe care si l-a imaginat de exemplu.
  • Pierdere în greutate colierville tn
  • A pierde in greutate cu ajutorul auto-hipnoza
  • Pot face greutăți să vă facă să pierdeți în greutate
  • Erica g105 pierdere în greutate
  • Cum sa slabesti cu auto-hipnoza: 15 pasi

Dar există un lucru important pe care trebuie să-l amintiți - subconștientul vă vede totul în alb și negru. Deci, ar trebui să spuneți numai declarații pozitive care sunt structurate astfel încât subconștientul să le audă bine.

Ai putea spune "Veți realiza că, odată ce trece fiecare oră, dorința ta devine mai puternică și mai puternică.

Slăbiți cu hipnoza Buna draga! Sper ca esti bine. În nota mea din această săptămână voi comenta despre hipnoza în controlul greutății.

În al doilea exemplu, subconștientul dvs. Este mai bine să spunem trei sau patru într-o sesiune. În acest fel, nu vă veți supraîncărca subconștientul. În schimb, voi mânca alimente sănătoase și proaspete pentru că au un gust bun și sunt bune pentru mine" "Mă uit la mine în oglindă și sunt mândru de realizările mele" "Sunt mult mai fericit in timp ce pierd cu usurinta cu usurinta" 13 Vedeți cât de pozitivă este fiecare afirmație?

Auto-hipnoza pentru pierderea in greutate a asculta

Subconștientul dvs. Acest lucru se realizează prin numărarea înapoi de la 5 la 1, ceva de genul: 16 "5, începeți să vă simțiți împrejurimile. Există o singură regulă - nu o faceți niciodată în timp ce conduceți ar putea fi foarte rău dacă aveți ochii închiși!

auto hipnotiza pentru a pierde in greutate

Lucruri de care ai nevoie Un loc confortabil unde puteți sta sau să vă culcați Muzică instrumentală relaxantă.