Cum a pierdut în greutate jessica wright, antrenamente
Conținutul
Bunăstare Lauren Goodger este o femeie aflată într-o misiune. De la debutul TOWIE îngreutatea ei a fluctuat, dar pentru este hotărâtă să devină puternică, potrivită și sănătoasă - iar regimul ei funcționează cu siguranță, deoarece a dezvăluit că a pierdut deja mai mult de jumătate de piatră în ianuarie.
Este tot mai greu să se lipească de dietă, nici băutură și sală de sport. Dar rezultatele merită.
Iată secretele ei de dietă și exerciții fizice Amestecă-ți antrenamentele Nu este un secret faptul că exercițiile fizice sunt o parte importantă a oricărui stil de viață sănătos, iar Lauren și-a arătat dăruirea lovind în fiecare zi sala de sport.
În mod îngrijorător, ea este sinceră pentru faptul că rezolvarea s-ar putea să nu fie întotdeauna lucrul ei preferat, dar spune că partea importantă este să o faci până la sfârșitul sesiunii, indiferent dacă ai un zâmbet pe față sau nu!
Toate transpirația mea bronzată și cardio este atât de plictisitoare!
Dar tot am reușit-o De asemenea, a tăiat alcoolul din dieta ei, despre care spune că a fost un factor important în simțindu-se mai puțin balonat. Dacă vreau ceva dulce, voi avea curmale și iaurt, dar sunt dependent de Pop Tarts.
Nu am gătit, am mâncat mult. Stabiliți-vă obiective clare Lauren și-a acordat o țintă pentru a-și propune - ea dorește să fie de aceeași dimensiune cu ea când a lansat DVD-ul de fitness în
